Las bebidas energéticas
Las bebidas energéticas – Cuando practicamos un deporte la perdida de energía y la fatiga es la mayor causa de reducción del entrenamiento. Muchas personas recurren a las bebidas energéticas para contrarrestar tales efectos y poder continuar con el entrenamiento. Lo que desconocen es que las bebidas energéticas no pueden sustituir una correcta hidratación y alimentación, sus compuestos y efectos los veremos mas adelante. Las bebidas energéticas y sus compuestos Las bebidas energéticas – Por lo general la mayoría de estas bebidas están compuestas por agua, hidratos de carbono y cafeína, u otra sustancia, con ello se estimula el sistema nervioso central lo que hace que la fatiga se oculte de momento. El deportista por lo tanto se siente energizado haciendo que olvide recuperar sus reservas energéticas lo que muy probable puede llegar a perjudicar su rendimiento. Las bebidas energéticas porque se recurre a ellas Las bebidas energéticas – Las personas que recurren a este tipo de...